„Man kann einem Menschen nichts beibringen, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“
Galileo Galilei
Es gibt Lebenssituationen und Themen, die man ohne Beteiligung des Arbeitgebers oder ganz privat klären möchte. Für interessierte Privatpersonen bieten wir Coaching, Beratung, Mentoring und Begleitung zu folgenden Themen an:
Beratung & Coaching
Beratung und Coaching zu herausfordernden beruflichen oder privaten Situationen und in persönlichen Krisenphasen
Wir alle erleben im Laufe unseres Lebens Höhen und Tiefen. Manchmal stoßen wir dabei auch an unsere persönlichen (Belastbarkeits-) Grenzen. Das ist zutiefst menschlich und eint uns.
Ein offenes Ohr und ein vertrauensvoller Austausch mit Menschen, die uns nahestehen, ist dann oft hilfreich, befreit und entlastet uns.
Aber nicht immer möchten oder können wir unser persönliches Umfeld mit unseren Themen „belasten“ oder wir drehen uns gedanklich im Kreis und es fehlen uns neue Impulse, um positive innere Veränderungen in Bewegung zu setzen.
Genau für diese Fälle möchten wir mit unserer psychologischen Fachkompetenz, unserem Erfahrungswissen und Empathie für Sie da sein.
z.B. in
- beruflichen und persönlichen Krisenphasen ausgelöst durch einschneidende Lebensereignisse oder schleichende Entwicklungen wie z. B. durch anhaltende Überlastung oder zermürbende Konfliktsituationen
- konfliktbelasteten / emotional negativ aufgeladenen Beziehungen
- schwierigen Entscheidungssituationen
- Phasen der Neuorientierung, des Umbruchs und der Lebensbilanzierung
Beratung zu Übergängen und Neuausrichtung
Der Übergang in eine neue Lebensphase ist ein guter Zeitpunkt zum Innehalten und zur Weichenstellung. Vergangenes will verarbeitet und gewürdigt werden, damit Neues entstehen und gestaltet werden kann.
Wir begleiten Sie bei Ihrer persönlichen Standortbestimmung und Zielfindung beim Eintritt in eine neue Lebensphase (wie z.B. beim Übergang vom Studium in den Beruf, bei beruflicher Neuorientierung oder beim Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand) und in Phasen einschneidender Lebensveränderungen (z.B. in Hinblick auf Partnerschaft oder Gesundheit)
Persönlichkeitsentwicklung
„Kluge Entscheidungen sind die, bei denen Kopf und Bauch, Verstand und Gefühl koordiniert sind.“
Maja Storch
Sie möchten sich über sich selbst, Ihre Stärken und Ziele, Bedürfnisse und Entwicklungspotenziale klarer werden und Ihre Persönlichkeit authentisch weiterentwickeln? Sie bevorzugen ein intensives und sowohl inhaltlich als auch zeitlich ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Vorgehen?
Wir entwickeln ein auf Sie zugeschnittenes Konzept und begleiten Sie bei Themen wie:
- Auslöser für belastende Gefühle (Ärger, Wut, Angst) erkennen und diese konstruktiv steuern und nutzen (Impulskontrolle und Selbstregulation)
- persönliche Reaktionsmuster erkennen und eigene Handlungs- und Verhaltensmöglichkeiten erweitern
- Umgang mit eigenen und fremden belastenden Emotionen
- Resilienzförderung und Stressbewältigung
- förderliche Kommunikation – auf Augenhöhe und authentisch kommunizieren
- Kontakt- / Beziehungsgestaltung optimieren (Freunde finden und Freundschaften pflegen und vertiefen)
- konstruktive Bewältigung von Konfliktsituationen
- persönliche Stärken und Entwicklungspotenziale erkennen und bewusst damit umgehen – Selbstvertrauen und -bewusstsein entwickeln / Selbstwert steigern
- eigene Haltungen und Werte reflektieren
- persönliche Wirksamkeit (ohne „Psychotricks“) optimieren
- zu ausgewogenen Entscheidungen finden (mit Verstand, Gefühl und unter Einschätzung der Auswirkungen)
Mentoring
Begleitung für Berufseinsteiger und Nachwuchsführungskräfte (Mentoring)
Gerade beim Einstieg in das Berufsleben oder im Zusammenhang mit der Übernahme erster Führungsaufgaben entstehen viele Fragen und gelegentliche Unsicherheiten. Hier unterstützt Mentoring als individuelle bedarfsbezogene Begleitung über einen längeren Zeitraum. Sie erhalten im Austausch auf Augenhöhe Anregungen, Feedback und Unterstützung bei der Gestaltung ihres persönlichen (Karriere-) Weges, ganz nach Ihrem Bedarf.
Es ist uns eine große Freude, Sie dabei zu unterstützen,
- Ihre Stärken zu erkennen, auszubauen und diese förderlich in Ihrem Leben einzubringen.
- Ihre persönlichen Kompetenzen und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
- aus herausfordernden oder belastenden Lebensphasen gestärkt hervorzugehen.
- Ihren eigenen Weg zu finden und erfolgreich zu gehen.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen, um gemeinsam ein auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot zu entwickeln.
„Du kannst nicht alle Ereignisse kontrollieren, die dir widerfahren. Aber du kannst entscheiden, dich nicht von ihnen einschränken zu lassen.“
Maya Angelou